Расслабление – ключевой момент в различных практиках, включая магические, например, выход в астрал. Эта техника подходит как опытным магам, так и новичкам. Она основана на визуализации, упрощая процесс, особенно для людей с трудностями концентрации и самоконтроля. Важно отметить, что практика способствует расслаблению, но не решает магических проблем.
Техника Расслабления
Примите удобную позу и ощутите своё тело. Представьте, как от макушки до пят проходит тёплая, прозрачная волна, вытесняющая негатив, напряжение и проблемы. Это не магическая чистка – серьёзные магические проблемы требуют обращения к специалисту. Цель – расслабление.
Представьте три волны: первая вытесняет негатив, выходящий через стопы; вторая наполняет энергией; третья расслабляет. Для удобства можно представить волны разными цветами: например, красный – очищение, жёлтый – зарядка, зелёный – расслабление.
Практические Советы
Ощутите, как расслабляются мышцы, особенно лицевые. Количество волн зависит от ваших потребностей. Важно не уснуть, если практика – подготовка к другим магическим действиям.
Если возникают сложности с практикой по вечерам, попробуйте перенести её на утро или полдень. Заведите будильник на 20 минут раньше, чтобы заниматься без спешки.
Эта простая техника визуализации поможет достичь глубокого расслабления. Она доступна всем, независимо от опыта в магии. Для решения серьёзных магических проблем необходима помощь специалиста.