Эта медитация помогает очистить ауру и чакры, избавиться от порчи, сглаза и накопленного негатива, способствуя исцелению всего тела или отдельных органов. Эффект ощущается практически мгновенно: появляется легкость, позитивные мысли, приятные ощущения, проходят боли. Многие чувствуют мощный поток энергии вдоль позвоночника, так как медитация не только очищает, но и наполняет энергией. Она проста в освоении и подходит для всех, занимая всего около пяти минут. Выполнять её можно в любом месте и положении. Медитация подобна ритуалу срединного столпа, но использует только визуализацию, не привязана к религиозным или магическим догмам, основываясь на биоэнергетике и управлении вниманием.
Варианты Медитации
Предлагается два варианта: простой для новичков и более сложный, для опытных практиков.
Медитация для Начинающих
- Подготовка: Лягте или встаньте прямо, закройте глаза, успокойте мысли.
- Визуализация (I): Представьте яркий белый шар света над головой, ослепительно яркий. На вдохе, медленно опускайте его вниз через центр тела к ступням (если стоите, шар может проходить сквозь пол). Задержите дыхание на 1-2 секунды. На выдохе, шар плавно поднимается обратно над голову. Повторите 5-10 раз.
- Визуализация (II): Повторите предыдущее упражнение, но на вдохе опускайте шар вдоль одной стороны тела, а на выдохе поднимайте его по другой. Повторите 5-10 раз.
- Визуализация (III): На вдохе опускайте шар по передней стороне тела, на выдохе поднимайте по задней. Повторите 5-10 раз.
После медитации вы почувствуете прилив энергии, легкость, исчезновение боли и негативных эмоций. Медитацию можно выполнять стоя, сидя или лежа (сидя сложнее из-за искривленного пути шара), а при достаточной практике – даже на ходу и с открытыми глазами.
Продвинутая Медитация
Этот вариант включает визуализацию не только белого шара над головой (ваше высшее «Я»), но и черного шара под ступнями (ваше низшее «Я»).
- Визуализация (I): На вдохе, черный шар поднимается через центр тела, соприкасаясь с белым. С каждым проходом он светлеет (из черного становится темно-серым). Повторите 5-10 раз.
- Визуализация (II): Вращайте черный шар по боковому контуру тела: на вдохе поднимайте его по одной стороне, на выдохе опускайте по другой. После 5-10 проходов шар должен стать светло-серым.
- Визуализация (III): Вращайте шар спереди и сзади тела. На вдохе поднимайте его по задней стороне, на выдохе опускайте по передней. С каждой проходкой шар светлеет, пока не станет полностью белым.
Вначале изменение цвета шара может быть резким, со временем оно станет плавным. Эта медитация дает мощный результат, даже при сильном негативе.
Рекомендации
Медитацию рекомендуется выполнять ежедневно в течение 1-2 недель (по 5 минут). Она подходит для ежедневного использования, восполняя энергию. Рекомендуется выполнять её перед и после магических ритуалов для очистки и защиты энергетики, повышения эффективности ритуалов и восполнения затраченной энергии.