Медитация, основанная на системе Гундарссона, использует визуализацию и звуки для соединения с энергией руны Райдо, руны Пути. Она способствует обретению ясности, силы и уверенности в движении по жизненному пути.
Подготовка
Примите удобное положение, предпочтительно сидя. Несколько секунд рассматривайте изображение руны Райдо. Затем закройте глаза.
Начало
Начните медитацию в тишине, с закрытыми глазами. Вы услышите мягкий, ритмичный стук, усиливающийся до отчетливого стука барабана.
Путешествие
Звук усиливается, фокусируя ваше внимание. Открыв глаза, вы видите себя верхом на великолепном восьминогом гнедом коне. Стук копыт ровный и ритмичный.
Дорога и побережье
Вы едете по горной местности. Холодный серый рассвет сменяется восходом солнца, остающимся на одном месте. Спускаясь к каменистому побережью, становится светлее и теплее. Вы видите хижины и людей, работающих на полях. Конь скачет к морю, стук копыт остаётся ритмичным. Океанский ветер поднимает волны, вдалеке видна маленькая лодка.
Поля и преследование
Вы едете вдоль берега, мимо поля пшеницы. Прохладный морской ветерок дует в лицо, волны подбрасывают лодку в унисон с вашим скакуном и солнцем. Повернув коня к западу, вы видите крестьян. Земля снова становится каменистой. За валунами вы слышите шорохи и видите чьи-то хвосты и лапы. Холодный ветер нарушает идиллию. Наступает вечер. Вы чувствуете усталость, но ритмичный стук копыт придаёт силы. С гор доносится волчий вой. Волки преследуют вас, ожидая, когда конь собьётся с ритма. За ними следуют другие существа, слишком тёмные, чтобы их разглядеть. Слышен неясный шепот и шорохи.
Искушение
Шепот усиливается, превращаясь в хор голосов, зовущих вас по имени. Голоса ваших близких умоляют свернуть с дороги. Вы видите тянущиеся к вам когтистые руки, мерцающие зелёные глаза и клыки. Тысячи невидимых существ воют вокруг. Вы понимаете, что свернув с дороги или нарушив ритм скачки, попадёте в лапы этой темной орды. Вы повторяете имя руны Пути: «Пройду, пройду, пройду».
Свет и встреча
Вы видите слабое мерцание впереди. Дорога поднимается вверх, конь скачет по воздуху. Нечисть отстаёт и падает вниз. Вы приближаетесь к источнику света – великолепному чертогу, излучающему свет и тепло. Вы видите золотоволосого человека с окладистой бородой, похожего на справедливого судью. Перед его троном журчит родник. Он держит дубовую ветвь и приглашает вас приблизиться. Он предлагает воды из родника. Это Форсети, бог правосудия. Он рисует руну Райдо на вашей груди.
Возвращение
Вы кланяетесь Форсети и снова оказываетесь в седле, готовые к возвращению. Закрыв глаза, вы слышите стук копыт, постепенно затихающий и сменяющийся биением вашего сердца. Вы чувствуете благословение Форсети и силу руны Райдо. Вы возвращаетесь в своё тело, ноги твердо стоят на земле.