Удобнее всего проводить медитацию сидя или лежа. В начале практики несколько секунд сосредоточьтесь на руне Турисаз. Затем закройте глаза и погрузитесь в медитацию.
Видение: Столкновение с великаном
Вы находитесь на вершине скалистых гор, неподалёку от ледника из чёрного льда. Земля вокруг покрыта серыми священными валунами. Растительность скудная: лишь чертополох и заросли терновника. Земля под ногами твёрдая и ледяная, небо тяжёлое и тёмное. Гора начинает трястись, чувствуется, как она натужно движется у вас под ногами. Землетрясение сбрасывает вас вниз, на острые камни, которые впиваются в тело.
Внезапно из центра ледника взлетает огненный столб. Вспышка света и оглушительный удар грома ослепляют и оглушают вас. Придя в себя, вы видите поднимающегося с вершины горы исполинскую мужскую фигуру цвета железа или серого камня. Гигант поднимает здоровенную дубину и ревёт. Вы встаёте на ноги и, с трудом преодолевая хруст камней под ногами, начинаете приближаться к нему.
Борьба и победа
В нескольких шагах от вас раздаётся удар тяжёлой дубины, крушащей валуны. Вы отпрыгиваете, спасаясь в непроходимых зарослях терновника, царапающих кожу и замедляющих движение. В отчаянии вы срываете ветку терновника и бросаете её в лицо великана, неотвратимо приближающегося к вам. Ветка точно попадает в его оружие, разбивая его на куски.
Великан яростно ревёт и бросается на вас. Вы бросаете вторую ветку терновника, которая поражает гиганта с молниеносной скоростью. Тело исполина разлетается на части: огромные куски камня и осколки расплавленного железа летят по воздуху, но разбиваются о стену из шипов вокруг вас, не причиняя вреда. Сломав третью ветку, вы бросаете её в тяжёлые тёмные тучи над головой.
Прибытие Тора и обновление
Одновременно со вспышкой молнии в небесах появляется грохочущая колесница с огромными колёсами. Громкий мужской хохот сливается с громом. Колесница, запряжённая двумя дикими козлами, летит через низкие облака. В колеснице вы видите дородного могучего человека с огненно-рыжей гривой и бородой, размахивающего большим железным молотом. Он приветственно поднимает молот, усмехается вам и бросает его вниз. Молоток с ужасающим грохотом врезается в замерзшую землю. Теперь на горе видны глубокие трещины в ледяной земле. Молоток превращается в руку Тора, и он, круша камни, снова превращает их в пыль. Громовержец, хлеща козлов, галопом уносится в небо. Третий удар молота разрывает тёмное брюхо тучи, из разрыва летит молния, ударяя в землю. Одновременно с неба обрушивается ливень. Буря сильна, но скоро стихает. Когда вода смывает с ваших глаз слёзы, вы видите, что над долиной светит солнце, и тысячи зелёных побегов уже выросли там, где ударил молот Тора.
Аккуратно освободившись из терновника, вы берёте с собой колючую ветку на память об обновлённой плодородной долине. Вы возвращаетесь в своё тело, чувствуя твёрдую землю под ногами, зная, что сила молнии, мощь руны Турисаз, отныне пребывает внутри вас.