Подготовка и необходимые условия
Для успешного выполнения техники необходима тишина и неподвижность. Выберите время, когда окружающие спят, и обеспечьте себе комфорт, чтобы минимизировать любые движения. Знакомство с человеком, в чей сон вы хотите войти, значительно упростит задачу. Опыт в осознанных сновидениях или астральных проекциях также будет преимуществом. Новичкам потребуется длительная практика.
За день до и в день практики рекомендуется просматривать фотографии, видео и другие материалы, связанные с этим человеком, а также общаться с ним. Перед началом практики отключите автовоспроизведение видео, чтобы избежать резкого возвращения в тело. Техника неэффективна, если человек бодрствует.
Техника погружения и взаимодействия
Лягте на спину, руки и ноги не должны быть скрещены. Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Обратите внимание на каждую часть своего тела, начиная с пальцев ног и заканчивая волосами. Достигните полного спокойствия.
Ощутите тепло, распространяющееся по позвоночнику. Представьте яркий свет, частью которого вы являетесь, и почувствуйте легкость своего тела. Вспомните человека, в чей сон вы хотите войти, представьте его лицо, голос и манеры. Почувствуйте его присутствие.
Мысленно направьте своё астральное тело к этому человеку. Замедляйте дыхание, представляя, как оно становится всё тише, а вы всё дальше от своего физического тела и ближе к душе. Представьте тонкую нить, соединяющую вас с физическим телом, и медленно поднимайте руки, ощущая натяжение нити. Поднимитесь над физическим телом, почувствуйте легкость и свободу.
Представьте дверь, откройте её и войдите в пустоту за ней, которая порождает ваши желания. Сконцентрируйтесь на намерениях. Вскоре вы окажетесь рядом с душой человека, в сон которого хотели попасть.