Подготовка
За час (или более) до сна исключите контакт с современными технологиями. Отложите телефоны, планшеты и другие гаджеты. Полежите в тишине и темноте (или при приглушенном свете), сосредоточившись на своих мыслях. Это поможет настроиться на внутренний мир.
Техника погружения
Установите будильник, пробуждаясь с интервалами в один-два часа, в зависимости от ощущений. Цель – проснуться за два часа до обычного времени подъёма.
После последнего пробуждения лягте на живот. Закройте глаза, расслабьте тело, начиная с пальцев ног и заканчивая лицом. Дышите глубоко и медленно, считая вдохи и выдохи (например, 1-2-3 на вдохе, 1-2-3 на выдохе). При появлении отвлекающих мыслей, возвращайтесь к счёту. Сохраняйте неподвижность.
Визуализация
Когда появятся образы, задайте себе вопрос: «Кем я был в прошлой жизни?». Формулировка должна быть простой и естественной. Это состояние может привести к видению вашей прошлой жизни.
Результаты
Поделитесь в комментариях, удалось ли вам увидеть свою прошлую жизнь с помощью этой техники. Расскажите о своём опыте, если вы помните свои прошлые жизни.
Техника не гарантирует 100% результат, но позволяет исследовать подсознание и искать ответы на вопросы о прошлых жизнях. Учитывайте индивидуальные особенности.