Активация рун дыханием — простой, но требующий подготовки метод. Распространённое заблуждение среди новичков — достаточно просто подуть на руны для их активации. Это не так. Для эффективной активации необходимы предварительные дыхательные практики, позволяющие накопить достаточное количество духовной энергии.
Важность дыхания для активации рун
Во многих эзотерических традициях считается, что основная часть духовной энергии человек получает через дыхание. Слова «дышать», «душа», «дух» в русском языке имеют общий корень, что подчеркивает связь между дыханием и жизненной силой. Пока человек дышит, он жив, в нём присутствует дух и духовная энергия. Эта энергия, называемая по-разному в разных традициях (жизненная сила, Ци, прана и т.д.), поступает из различных источников — пищи, природы, солнца. Но большая её часть формируется именно через дыхание. Поэтому многие эзотерические течения используют разнообразные дыхательные техники.
В повседневной жизни мы дышим поверхностно, используя преимущественно верхнюю часть лёгких. Этого недостаточно для активации рун, так как такое дыхание обеспечивает лишь минимальное поддержание жизни, а не накопление значительного количества духовной энергии.
Дыхательные упражнения
Перед активацией рун дыханием необходимо выполнить специальные дыхательные упражнения (5-10 минут). Эти упражнения базовы и используются во многих магических системах. Рекомендуется выполнять их ежедневно для поддержания жизненного тонуса и энергетического уровня.
Подготовительные упражнения
- Раскрытие лёгких: Заведите руки за голову, максимально разведите локти и выпрямите спину. Сделайте 30 глубоких вдохов и выдохов, используя не только верхнюю, но и нижнюю часть лёгких. Это упражнение помогает раскрыть грудную клетку и улучшить дыхание.
- Диафрагмальное дыхание: Опустите руки. Сделайте 30 глубоких вдохов и выдохов, используя диафрагму (живот). На вдохе максимально выпячивайте живот вперёд, на выдохе — втягивайте его. Избегайте подъёма плеч.
- Балансировка энергий: Закройте левую ноздрю и сделайте 15 глубоких вдохов правой ноздрёй. Затем закройте правую ноздрю и сделайте 15 глубоких вдохов левой ноздрёй. Закрытие ноздри — символическое действие, направленное на концентрацию внимания на определённой стороне тела и балансировку женской и мужской энергий (Инь и Ян).
- Приток энергии в голову: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 30 счетов (или меньше, если возникает головокружение), запрокиньте голову назад. Это упражнение направлено на приток энергии в область головы и мозга.
- Распределение энергии: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 30 счетов, напрягите все мышцы тела как можно сильнее. После 30 счетов максимально расслабьтесь. Это упражнение способствует равномерному распределению энергии по всему телу.
Активация рун
После выполнения всех упражнений у вас будет достаточно энергии для активации рун. Нанесите руны на носитель (кожу, бумагу, дерево и т.д.). Сделайте глубокий вдох, визуализируя желаемые изменения и свою цель. Плавно выдохните на руны, представляя, как ваша мыслеформа перетекает в них. Один выдох обычно достаточно, но можно повторить 3 или 9 раз (священные числа в скандинавской мифологии). Представьте, как руны начинают светиться (например, голубым цветом). По желанию, произнесите оговор, держа руны как можно ближе ко рту.
Активация рун дыханием — эффективный метод, доступный новичкам. Главное — помнить о необходимости предварительных дыхательных упражнений, которые обеспечат необходимый уровень энергии для активации. Без них зарядка рун будет неэффективной.