Руническая гимнастика – относительно новая методика, сочетающая йогу и руническую магию. Практика показала высокую эффективность в активации рун и работе с их энергиями, несмотря на первоначальный скептицизм. Техника усиливает действие нанесённых рун и использует энергию тела для достижения магических целей.
Суть рунической гимнастики
Изображение рун телом логично, хотя исторических свидетельств подобной практики древними руническими магами нет. Цель – активация руны на тонком плане, а не только её физическое изображение. Руническая гимнастика позволяет «проживать» руну, накапливая и направляя её энергию.
Практика рунической гимнастики
Выполнение техники простое:
- Выбирается руна.
- Занимается соответствующая поза (см. ниже).
- Поза удерживается от 1 до 5 минут (или дольше).
Обращайте внимание на ощущения в теле: течение энергии вдоль позвоночника, мурашки, «бабочки» в животе. Каждая руна обладает уникальной энергией, влияющей на эмоции и настроение. Накопленную энергию можно использовать:
- Для визуализации желаемых изменений, связанных с выбранной руной.
- Для активации нанесённых рун через руки, третий глаз или солнечное сплетение, визуализируя их «подсветку».
- Для наполнения тела энергией.
Позы для рун Старшего Футарка
Позы адаптированы под Старший Футарк, чаще использовавшийся в древней магии, в них ощущается сильный поток энергии. Изображения поз – не догма, их можно видоизменять, главное – изобразить руну телом.
- Феху: Поза напоминает дерево, ветви которого тянутся к солнцу. Накопление плодородной энергии, полезной для финансовой сферы.
- Уруз: Сложная поза, требующая физического усилия. Накопление энергии силы. Руки тянутся к полу, ноги прямые.
- Турисаз: Поза, которую мы часто принимаем, будучи недовольными. Агрессивная энергия, полезная в определённых ситуациях.
- Ансуз: Активирует мощный поток энергии, часто воспринимаемый как вдохновение.
- Райдо: Одна нога и рука выдвинуты вперёд, как будто делается шаг. Энергия пути и движения.
- Кеназ (Кано): Дарит мощную огненную энергию.
- Гебо: Наполняет приятными чувствами и энергией партнёрства и дара.
- Вуньо: Необычная поза, связанная с ощущением счастья и триумфа.
- Хагалаз: Наклон вперёд, одна рука за спиной, другая перекрещивает ноги в области колен. Поза почитания предков, связанная с землёй и умершими.
- Наутиз: Неустойчивая поза, отражающая энергию нужды и последующей помощи.
- Иса: Необходимо стоять неподвижно, прижав руки и ноги друг к другу. Энергия остановки и замедления.
- Йера: Жест, изображающий две половинки руны в области солнечного сплетения. Активная созидательная энергия.
- Эйваз: Стояние на одной ноге. Энергия трансформации и изменений.
- Перт: Поза, похожая на молитву. Энергия тайного, сокрытого, случайности и удачи.
- Альгиз: Руки подняты к небу. Энергия защиты и обращения к высшим силам.
- Соулу: Приседание с прямой спиной, руки вытянуты вперёд. Энергия победы и накопления сил.
- Тейваз: Поза, развивающая контроль, осознанность и ответственность.
- Беркана: Одна рука на бедре, одна нога опирается на голень. Энергия красоты и творчества.
- Эваз: Поза на четвереньках с прогнутой спиной, напоминая лошадь. Энергия службы, ответственности и слияния начал.
- Маназ: Руки скрещены перед лицом. Энергия, улучшающая взаимоотношения и коммуникацию.
- Лагуз: Простая поза, улучшающая интуицию и энергетическую чувствительность.
- Ингуз: Ноги расставлены, руки подняты и скрещены над головой. Целительная энергия, также полезная для финансовых целей.
- Одал: Поза похожа на Ингуз, но руки сложены «домиком» над головой. Энергия дома, семьи и рода.
- Дагаз: Руки скрещены на груди. Энергия цикличности, чисток и новых начинаний.
Руническая гимнастика – мощный инструмент работы с рунами, доступный каждому. Экспериментируйте с позами и рунами, находя свой путь к пониманию и использованию этой техники. Главное – почувствовать энергию руны и направить её на достижение целей.